Los riesgos del calor y la deshidratación Titulares

Martes, 18 Diciembre 2018
La exposición prolongada al sol y la deshidratación, podrían causar problemas graves a la salud. Foto: Agencia ELE La exposición prolongada al sol y la deshidratación, podrían causar problemas graves a la salud. Foto: Agencia ELE

Las altas temperaturas que han caracterizado estas últimas semanas, han sido un adelanto de lo que se vivirá durante la temporada veraniega en nuestro país. Para disfrutar el sol y el calor de esta temporada, es importante considerar los efectos que estas condiciones tienen en el organismo.

Al respecto, el coordinador médico de Help,  Dr. Fernando Martínez, señaló que   “la deshidratación afecta la capacidad del cuerpo para disipar el calor,  por lo que aumenta el riesgo de hipertermia, es decir, cuando el organismo se queda sin mecanismos para disminuir la temperatura”, explicó.

Tan importante es el equilibrio para una persona, que mantener un cierto volumen de agua es fundamental para sobrevivir.  Por ejemplo, si pierdo líquido, el organismo empieza a ahorrar agua, lo cual se nota en una orina mucho más concentrada. “No obstante, si la perdida es superior a mi capacidad de ahorro, me deshidrato y puede haber un deterioro de las funciones de nuestro cuerpo” afirma el especialista. Los riñones son los primeros en fallar y con ello se cae en un círculo vicioso de daños progresivos.

¿A qué síntomas estar atentos?

La sed es el primer aviso de que el calor está afectando las funciones del organismo  y que necesita hidratación. “Posteriormente aparece un decaimiento progresivo y malestar general cada vez peor, pudiendo llegar a compromiso de conciencia o desmayo, estado que se ejemplifica perfectamente con los maratonistas que llegan a la meta absolutamente perdidos” aclara el Dr. Martínez.

Si  no se interviene para  buscar la manera de rehidratar, el paciente puede llegar a morir, una situación que era más frecuente hace algunos años cuando las diarreas en niños no se lograban controlar.

¿Cuánta agua debo tomar?

En general, un adulto necesita consumir aproximadamente dos litros de agua, además del líquido habitual que está presente en cada una de sus comidas. “En situaciones que uno sabe que va a correr el riesgo de perder mucho líquido por exceso de calor, actividad física u otra razón, debe ir ingiriendo agua antes de tener sed. Esta recomendación es especialmente delicada en los niños y ancianos que son los grupos más propensos a sufrir problemas  con la deshidratación” explica el especialista.

Última vez modificado Domingo, 23 Diciembre 2018
Leído 64 veces
Califica este artículo
(0 votos)

Dejar un comentario

Items Relacionados

  • Museo de La Ligua finaliza temporada de verano

    El Museo de La Ligua realizará una serie de actividades de cierre de la temporada de verano 2019, esperándose una alta participación de la comunidad en cada uno de los talleres, exposiciones y eventos programados con este objetivo.

  • BRIDEC logró dar con el paradero de estafador con arriendos de verano

    Gracias a una indagatoria efectuada por la Brigada Investigadora de Delitos Económicos (BRIDEC) de  Valparaíso, el Juzgado de Garantía condenó por el delito de estafa a un sujeto que defraudaba al ofrecer arriendos de verano a través de internet.

  • Asignan 300 millones de pesos para promover actividades de verano en Quintero y Puchuncaví

    El Consejo Regional aprobó en la última sesión 300 millones de pesos destinados a promover las actividades turísticas y comerciales durante lo que resta del período veraniego en las comunas de Puchuncaví y Quintero, que se han visto afectadas por los fenómenos de contaminación y consecuentemente han sufrido una disminución de visitantes a esa zona.

  • Se inicia la 37a. Feria del Libro de Viña del Mar

    Con la presencia de autoridades comunales y de la Cámara Chilena del Libro, fue inaugurada la 37ª Feria del Libro de Viña del Mar, evento que se ha instalado como uno de los más representativos de la ciudad y que es visitado tanto por vecinos y turistas.

  • Picaduras de arañas, abejas y avispas: las más temidas del verano

    Las diversas actividades al aire libre que nos permiten disfrutar el verano también nos exponen a las molestas, y a veces peligrosas, picaduras de insectos. En la mayoría de los casos, el tratamiento para estos incidentes se puede realizar en casa, sin necesidad de ir hasta un centro asistencial pero otras requieren atención. Frente a esto, el Dr. Gustavo Valderrama, Jefe de Servicio de Urgencia Materno Infantil de Clínica Dávila, explica cómo reaccionar cuando se trata de arañas de rincón o avispas.